Ho ripreso yoga, da un po' di tempo. Sento che mi fa molto bene. Credo che il segreto dello yoga consista nel fatto che per tenere le posture nella loro fissita' per vari minuti ti costringe a respirare bene. E credo anche che non saper respirare sia uno dei problemi fondamentali alla base del male di vivere di noi occidentali. Faccio tutti i giorni almeno 20 minuti , oppure trenta di yoga. Un giorno saluto al sole varie volte, posture in piedi e concludo ancora con saluto al sole. Il giorno dopo posture a terra precedute e seguite , sempre dal saluto al sole. Sorta di toccasana universale da eseguire all'inizio e alla fine di ogni sequenza.
Forse non vivro' piu' di altri, ma vorrei, per quel tempo che mi sara' concesso dalla natura, farlo bene. Per cui retta alimentazione, retto movimento, retto parlare, retto scrivere, retto comportarsi con gli altri e retta vita sessuale. Mangio tanti pomodori, in insalate con mais, ho notato che mi fanno bene, bevo molta acqua, bevo un bicchiere di vino rosso due o tre volte alla settimana, non fumo e oltre allo yoga , cammino molto. Camminata veloce di 30/40 minuti, al parco vicino a casa. Compro i pomodori dal Lidl e anche il mais, li trovo squisiti e al parco ci vado quando ho tempo libero. Costi di queste operazioni, ridottissimi.
Continuo a farmi la pizza da me, ho trovato una pasta da stendere al Lidl meno costosa di quella dell'Esselunga, anche se piu' sottile. Non devo fare altro che stenderla su una teglia, e farcirla a piacimento. La metto nel forno ed in venti minuti e' pronta.La pizza mi dura due o tre giorni e la consumo piano piano a pezzetti, anche fredda.
Cerco di scrivere cosa svariate, sia per mantenermi in esercizio, sia per allenarmi ad una maggiore duttilita' mentale, leggo molti libri, a volte contemporaneamente. Al lavoro in pausa, Glamorama, di Bret Easton Ellis, sul comodino del mio letto matrimoniale ho "La scuola della carne", di Mishima e "Gli anni" , di Virginia Woolf. Un mio caro collega di lavoro che di mestiere avrebbe fatto il filologo, se questa societa' ingiusta in cui viviamo glielo avesse concesso mostrandosi per una volta prodiga , mi ha detto una volta che non e' peccato lasciare la lettura di un libro che non ti sta entusiasmando , perche' abbiamo cosi poco tempo da vivere che non possiamo sprecarlo a leggere cose che non ci piacciono. Sicuramente ha ragione, ma io voglio leggere anche le cose che non mi piacciono perche' sono curioso di scoprire sin dove un autore riesce a spingersi per ingannare la musa dell'arte a buon pro del successo commerciale. Sto parlando di Glamourama. I giornali ho cessato di acquistarli e non mi mancano per niente. Non sono altro che la traduzione cartacea della banalita' commerciale e commerciante dell'informazione televisiva.
Ultimo e non solo per importanza, sto cercando si riposare di piu' e meglio. Credo che riposare , dare ristoro al corpo e alla mente, stimolandola, attraverso l'attivita' onirica, a pensare attraverso la forma filmica dei sogni, ci consenta di vivere meglio la vita da svegli. Sto provando la melatonina. E sino ad ora i risultati sono ottimi. E' un prodotto naturale, che dovremmo produrre noi stessi, solo che ad una certa eta' ne produciamo di meno. Quindi in questo modo, assumendone un po' in pillole, la reintegro.
La tv l'ho quasi abolita, ad eccezione che per i film e lo sport. Alla larga notizie o approfondimenti tramite talk show televisivi.
