Lo sport in tempi di crisi

Tutti dovrebbero constatare che il movimento fa bene. Lo sport aiuta a vivere piu' sani e piu' forti e migliora la salute persino mentale. Ma vivo in un paese dove a scuola praticamente non si fa sport . Ricordo che ai miei tempi, ho or ora 50 anni, l'educazione fisica si faceva all'ultima ora e si cercava di non sudare per non andarsene a casa bagnati e impiastricciati e a dir poco odorosi. Quando si faceva alla penultima ora si raccontavano le barzellette per non restare poi in classe sudati l'ultima ora dando vita al festival delle imitazioni degli odori dei formaggi fermentati. Quindi in questo paese, l'Italia, che rifornisce l'Unione Europea di non so quanti miliardi mentre le scuole si devono comprare la carta igienica, lo sport e' ad appannaggio dei privati. In altre parole, anziche' essere inserito nel prontuario degli obblighi scolastici con largo uso di costruzioni di palestre con docce nel plessi scolastici, lo sport viene lasciato alla gestione e anche, vale la pena dirlo, molto spesso, al business, per non dire alla speculazione. Per cui un profluvio di palestre iperattrezzate colme di personal trainer che non trovano lavoro a scuola come insegnanti di sport-e lo vorrebbero-e' sorto offrendo una miriade di abbonamenti che soddisfino le esigenze temporali un po' di tutte le categorie, dalle casalinghe alle impiegate alle commesse ai manager etc. Vi lascio immaginare, questo il motivo di questo pezzo, quanto incida sul bilancio familiare, ogni mese, la retta per la palestra. Io per quanto mi riguarda, anni fa, avevo frequentato un corso di yoga. Pagavo 10 euro a lezione, in nero[ma va?] ed ho frequentato le lezioni, ero allora gia' in quel di Milano, fintanto che non ho appreso tutte le posture principali che riuscivo a fare e come farle. Dopo di che ho continuato per conto mio. Ancora oggi pratico yoga quasi tutti i giorni, perche' questa e' una disciplina che richiede uno studio personale da compiere quotidianamente. Inoltre lavorare molto sulla respirazione per tenere le posture piu' a lungo possibile   educa la volonta' indicandoti la via per stare meglio in salute, suggerendoti, di volta in volta, quasi il corpo fosse programmato come un computer dalla respirazione e dalle sensazioni di benessere che ne derivano, cosa e quanto mangiare. Lo yoga mi ha insegnato che spesso mangiamo per noia, per stress, per abitudine. Concepiamo il cibo come un premio dopo una dura giornata di lavoro, o ci abbuffiamo in quegli stupidi megaristoranti cinesi dove puoi mangiare tutto quello che vuoi e in quantita' illimitate ad un prezzo fisso, sempre per premiarci, perche' il cibo e' la droga dei poveri. Il cibo e' nutrimento per il corpo e, certo, e' anche un piacere. Ma quanto e' bello assaporarlo e alzarsi da tavola con ancora un po' di appetito che conserviamo per un nuovo convivio?

Quindi per tornare al tema di questo libro, non e' necessario frequentare palestre e spendere soldi per fare sport e sentirsi bene. Basta farlo lo stretto indispensabile per apprendere le tecniche oppure mettersi tuta e scarpe e andare a correre,. O comprarsi una bicicletta e andare a correre su strade poco trafficate o piste ciclabili. Ne guadagnerete in salute e il vostro conto in banca restera' solido. A quanti dichiarano di non avere la volonta' di allenarsi da soli o per conto proprio, posso suggerire ci andare a correre con altri amici o anche di andare in bici in compagnia e , addirittura, di fare yoga insieme. Chi avra' appreso le tecniche le insegnera' gratuitamente agli altri. I quali ricambieranno con derrate alimentari o altri favori. Di sicuro la cosa piu' deleteria da fare e' trascorrere il sabato a giocare a calcetto, sport spesso svolto senza adeguata preparazione fisica e potenzialmente quindi infartogeno, per poi strafogarsi pizza e birra vanificando il movimento appena fatto. Date retta a me, la chiave per resistere alla crisi economica e' la collaborazione con gli altri, stabilire un circuito di solidarieta' antimultinazionali. Le info acquisite sul campo da ciascuno di noi nutrira', in ogni senso, i nostri amici. Piu' sani e piu' forti e i ticket del sistema sanitario resteranno un lontano ricordo.